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Come riscaldarsi prima di uno spettacolo di danza

Set 7, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica  //  No Comments

danza Chiara Quartu danza cagliariPer ogni allieva  danzare in uno spettacolo è sempre un momento di grande gioia ed eccitazione.

Nel fermento che dietro le quinte precede l’esibizione, non bisogna però dimenticare un preliminare molto importante, ossia quello del “riscaldamento”.

Il riscaldamento è fondamentale, non solo per offrire la massima prestazione, ma soprattutto per evitare fastidiosi “stiramenti” e danni al nostro apparato muscolare, articolare e scheletrico.

Proprio per tale motivo, sia che si tratti di ballerini professionisti che di allievi, prima di una lezione o di uno spettacolo occorre sempre riscaldarsi con esercizi specifici. Read more >>