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La “Checklist della Ballerina”: cosa portare al Saggio di Danza

Mag 23, 2018   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Spettacoli, Varie  //  No Comments

checklist della ballerina saggio di danza chiara quartu cagliariIl Saggio di Danza è alle porte!

Avete già preparato una lista delle cose da portare in teatro la sera dello spettacolo?

Preparare una lista di tutto l’occorrente è indispensabile per essere certi di portare tutto il necessario e non dimenticare nulla a casa.

Ho quindi preparato per voi un promemoria che spero vi sia utile.

Vi presento la…

Checklist della Ballerina per il Saggio di Danza

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10 cose da NON fare al Saggio di Danza

Mag 18, 2018   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Varie  //  No Comments

cosa non fare al saggio di danza cagliari chiara quartuCi siamo!

Il periodo dei saggi di fine anno si avvicina e  tutte le scuole di danza sono in fermento! Inizia il conto alla rovescia per il momento in cui, finalmente, si aprirà il sipario.  

Il giorno dello spettacolo è un giorno tanto atteso ed emozionante. Viene  portato in scena il lavoro di un anno di studio e fino all’ultimo minuto si cura ogni piccolo dettaglio affinché tutto sia perfetto.  

Ecco le 10 cose da NON fare assolutamente al saggio di danza: Read more >>

5 consigli per memorizzare e imparare le coreografie

Gen 31, 2018   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Varie  //  No Comments

memorizzare coreografie maestra chiara quartu danza cagliariLo studio delle coreografie è una parte essenziale del percorso tecnico ed artistico del ballerino.

È importante che l’allievo, già dai primi anni di studio, sviluppi una buona memoria (dote indispensabile per un ballerino) e sia in grado di comprendere ed eseguire le sequenze dei passi e i movimenti mostrati dal maestro o dal coreografo.   

Quando si inizia a preparare il saggio di fine anno o un qualsiasi spettacolo, gli allievi devono essere quindi già molto veloci a memorizzare le combinazioni, gli spostamenti scenici, l’ordine dei pezzi, degli ingressi, ecc.

Avete qualche difficoltà nel memorizzare i balletti del vostro prossimo spettacolo?

Non preoccupatevi!

Ecco 5 consigli per memorizzare e imparare velocemente le coreografie: Read more >>

Come migliorare la Tecnica sulle Punte

Gen 25, 2018   //   by Chiara Quartu   //   Danza classica, Senza categoria  //  No Comments

ezione danza punte chiara quartu danza cagliariLe scarpette da punta sono senza ombra di dubbio ciò che più caratterizza le ballerine di danza classica.

Quando andiamo a teatro per vedere qualche balletto vediamo le ballerine danzare leggere e soavi sulle punte, ogni movimento sembra svolto senza la minima fatica e tutto sembra naturale. 

In realtà per andare sulle punte ci vuole una forza immensa e occorrono anni e anni di studio per padroneggiare la tecnica su queste tanto amate scarpette.

Ma come migliorare la Tecnica sulle punte? Read more >>

A lezione di chignon

Apr 24, 2017   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Varie  //  No Comments


lezione chignonUna vera ballerina deve essere perfetta, a cominciare dallo chignon!

É quello che ripeto sempre alle mie piccole allieve.

Ecco allora l’esperimento: perché non rendere autonome le bimbe e  liberare le mamme, le nonne e spesso i papà dall’impegno di armeggiare all’ultimo momento con forcine e retina?

Così è nata l’iniziativa “A lezione di chignon”.
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Come riprendere al meglio la danza dopo l’estate

Ago 22, 2016   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Varie  //  No Comments

stretching danzatori cagliari chiara quartuDopo diversi mesi in cui ci è riposate, svagate e non si è fatta particolare attenzione alla forma fisica, è l’ora di riconquistare ciò che con tanti sacrifici si era guadagnato. Per cui, via con gli allenamenti e le lezioni! Read more >>

Danza e mare: come tenersi in forma durante le vacanze

Lug 27, 2016   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Varie  //  No Comments

danza estate cagliari chiara quartu mare pinneOrmai i saggi di fine anno, le lezioni e gli stage estivi si sono conclusi e sono arrivate le tanto attese le vacanze. Per le ballerine però si sa, è difficile, anzi praticamente impossibile stare lontano dalla danza! Qualche giorno di relax è sicuramente concesso ed è indispensabile, ma è anche importante non stare ferme troppo a lungo e fare qualche piccolo esercizio per il mantenimento muscolare.

Come mantenersi dunque in allenamento durante le vacanze al mare? Read more >>

Come avvicinare i bambini alla Danza Classica

Feb 28, 2016   //   by Chiara Quartu   //   Allievi, Danza Cagliari Blog, Danza classica  //  No Comments

danza classica bambini chiara quartuEcco allora qualche consiglio su come avvicinare i bambini a questo studio magico, ma veramente impegnativo. Read more >>

Come prevenire gli infortuni nella Danza

Nov 11, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica  //  No Comments

danza classica cagliari con con chiara quartuNel caso della Danza Classica questo è vero anche perché i movimenti  vengono ripetuti all’infinito, alla ricerca della perfezione di esecuzione. Ciò espone, soprattutto nel caso di errori di postura o di impostazione, a microtraumi che possono portare anche a delle fastidiose lesioni. Read more >>

Come vestirsi alla prima lezione di danza

Set 11, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica, Lezioni  //  No Comments

corsi di danza adulti e bambini cagliari chiara quartuAvete deciso di iscrivervi o iscrivere vostro figlio a un corso di danza classica e dovete partecipare alla prima lezione, ma non sapete cosa portare o come vestirvi?

Vi do io qualche piccolo spunto… Read more >>

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