Pilates a Cagliari: riprendono i miei corsi alla Scuola Evergreen

Ago 25, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Pilates  //  No Comments

Si riprende finalmente con le attività! 🙂

A settembre, parallelamente ai miei corsi di danza classica, ripartono anche i miei corsi di Pilates props con piccoli attrezzi alla Scuola Evergreen di Cagliari.

Le lezioni, eseguite nel pieno rispetto dei principi tradizionali del metodo Pilates, prevedono l’esecuzione degli esercizi tipici del Pilates con l’ausilio dei piccoli attrezzi (soft ball, roller, balance fit, ring ecc).

Il corso, adatto a tutte le fasce d’età, è anche un valido supporto per la preparazione fisica di tutti coloro che studiano danza.

I vantaggi del Pilates con piccoli attrezzi

L’utilizzo dei piccoli attrezzi permette di:

  • potenziare e rendere più efficaci gli esercizi
  • rendere la lezione più movimentata e stimolante

I benefici del Pilates

  • fa lavorare il corpo in modo equilibrato
  • corregge le posture sbagliate
  • allevia il mal di schiena
  • allunga e tonifica la muscolatura
In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo completamente nuovo.
(Joseph Pilates)

 Per info:

  • Chiamami al 340 76 07 532
  • Mandami una mail a danzacagliari@gmail.com

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