Come eseguire una pirouette perfetta

Lug 25, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica, Lezioni  //  No Comments

danza classica sbarra punte cagliari chiara quartuLa pirouette  è uno dei passi di danza classica più noti e caratteristici, ma…

 come si esegue una pirouette perfetta?

La ballerina per eseguire correttamente una pirouette deve ruotare intorno al proprio asse, in equilibrio su un piede.

Per arrivare però ad una perfetta realizzazione sono necessari tanto allenamento ed esperienza.

Inoltre, per essere certi di imparare correttamente il movimento è fondamentale il supporto della maestra di danza classica.

Ma quali sono i movimenti da eseguire?

Fasi principali per l’esecuzione di una pirouette 

  1. Punto di partenza per eseguire la pirouette è la quinta posizione della danza classica: dovete cioè ruotare il piede sinistro in fuori e posizionare il piede destro in modo tale che il tallone formi con le dita del piede sinistro quasi un angolo retto.
  2. Posizionate ora le braccia: spingete in fuori il braccio sinistro (in seconda posizione) e curvatelo leggermente verso il vostro corpo e alzate il braccio destro fino all’altezza del petto (in prima posizione) immaginando di tenere fermo un grande pallone. Tutto ciò con la schiena diritta e le braccia morbide, ma sostenute.
  3. Il passo successivo consiste nel darsi il giusto slancio per eseguire la rotazione. Piegate le ginocchia in un plié e salite sulla punta del piede sinistro, sollevate il piede destro fino all’altezza del ginocchio (questa posizione si chiama retiré) e usate la forza che vi viene dallo slancio per ruotare in senso orario. Non sottovalutate la sequenza di questi movimenti, perché richiede grande forza e coordinamento, che derivano da un corretto allenamento. Al completamento della rotazione, riportate il piede sinistro completamente a terra e la gamba destra nella posizione iniziale.

Il problema principale è di non perdere l’equilibrio. Per questo è importante che riusciate a mantenere il peso del corpo sulla gamba di base fino al completamento della pirouette e per evitare che mentre ruotate vi giri la testa, scegliete un punto fisso davanti a voi e fissatelo per tutta la durata dell’esercizio.

Non aspettatevi un risultato immediato. Dovrete ripetere l’esercizio tante volte, sotto la guida della vostra maestra, prima lentamente e poi, man mano che vi impadronite della tecnica, più velocemente.

Non abbiate fretta e il risultato sarà assicurato!

Buona pirouette! 🙂

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