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Pilates a Cagliari: riprendono i miei corsi alla Scuola Evergreen

Ago 25, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Pilates  //  No Comments

Si riprende finalmente con le attività! 🙂

A settembre, parallelamente ai miei corsi di danza classica, ripartono anche i miei corsi di Pilates props con piccoli attrezzi alla Scuola Evergreen di Cagliari.

Le lezioni, eseguite nel pieno rispetto dei principi tradizionali del metodo Pilates, prevedono l’esecuzione degli esercizi tipici del Pilates con l’ausilio dei piccoli attrezzi (soft ball, roller, balance fit, ring ecc). Read more >>

Le spese per frequentare una scuola di danza classica

Ago 25, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica, Varie  //  No Comments

corsi danza classica cagliari maestra chiara quartuAvete in mente di iscrivervi o iscrivere i vostri figli ad una scuola di Danza Classica? Volete avere un’idea di quali sono le spese legate a questa attività?

 

Ecco a voi una piccola guida. Read more >>

Come si imposta una lezione di danza: la Sbarra

Ago 20, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica, Lezioni  //  No Comments

danza classica esercizi alla sbarra danza cagliari con chiara quartuLa lezione di danza classica segue uno schema ben preciso in cui tutti i passi e movimenti sono perfettamente codificati.

Si inizia con gli esercizi alla sbarra, per poi proseguire con gli esercizi al centro, salti, diagonali e punte.

La sbarra è una parte fondamentale della lezione di danza, in quanto serve per scaldare la muscolatura e preparare il corpo al successivo lavoro al centro.

Ma come si imposta una sbarra?

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Cos’è la Propedeutica alla danza

Ago 19, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica  //  No Comments

propedeutica danza cagliari chiara quartuSi sente spesso parlare di corsi di Propedeutica alla danza rivolti ai bambini, ma che cos’è esattamente la propedeutica? A quale fascia d’età è rivolta?

Chiariamoci un po’ le idee.. Read more >>

Gli errori più frequenti degli allievi di danza

Ago 18, 2015   //   by admin   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica, Lezioni  //  No Comments

errori frequenti danza Chiara QuartuStudiare Danza è una sfida. Ogni giorno ci si mette alla prova e si cerca di raggiungere la perfezione e la pulizia nei movimenti, ma quando si studia e si impara è impossibile non commettere qualche errore.

La cosa importante è che questi errori vengano prontamente corretti dall’insegnante prima che si trasformino nei tanto temuti errori di impostazione. Read more >>

10 motivi per cui i ballerini hanno una marcia in più

Ago 11, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Varie  //  No Comments

ballerini danza cagliari Chiara QuartuLa Danza Ã¨ un’arte che richiede tanto studio e sacrificio, ma al tempo stesso ha il potere di forgiare il carattere dei futuri danzatori e di diventare per loro un vero e proprio stile di vita.

Ma perché i ballerini hanno una marcia in più?

Perché… Read more >>

Preparazione atletica per ballerini (parte 4): Danza e Sbarra a terra

Lug 28, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni  //  No Comments

sbarra a terra danza cagliari chiara quartuPer la formazione e la preparazione atletica di un ballerino, oltre alle lezioni di pilates, stretching e ginnastica, sono molto importanti le lezioni di Sbarra a terra.

Ma in che cosa consiste esattamente questa disciplina? Quali sono i suoi benefici? Perché è utile affiancare questa disciplina alle lezioni di danza?

Scopriamo qualcosa in più…
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Cosa significano “en dehors” e “en dedans”

Lug 25, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica  //  No Comments

en dehors en dedans danza classica cagliari Chiara Quartu

Tra le doti di una perfetta ballerina viene sempre citato l’en dehors.

Ma cosa significa “en dehors”? Read more >>

Come eseguire una pirouette perfetta

Lug 25, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica, Lezioni  //  No Comments

danza classica sbarra punte cagliari chiara quartuLa pirouette  Ã¨ uno dei passi di danza classica più noti e caratteristici, ma…

 come si esegue una pirouette perfetta? Read more >>

Quale fisico serve per fare danza

Lug 22, 2015   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica  //  No Comments

fisico ballerina danza classica cagliariÈ necessario sfatare il mito che per fare danza classica sia necessario avere per forza tutte le doti fisiche che vengono richieste alle ballerine professioniste: fisico filiforme, mega collo del piede, gambe a X, e chi più ne ha, più ne metta… Read more >>

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