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Preparazione atletica per ballerini (parte 3): Danza e Pilates

Dic 15, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni, Pilates  //  No Comments

Danza Pilates Cagliari Chiara QuartuDiventare ballerini comporta tante rinunce e tanti sacrifici e soprattutto tanto tanto impegno.

Lo studio della danza classica infatti richiede un allenamento continuo e costante, che interessa tutto il fisico, dagli arti inferiori al bacino, dalla colonna vertebrale alle braccia, dalle spalle al capo. Read more >>

La danza classica per i bambini più piccoli: la Propedeutica

Nov 19, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Danza classica, Lezioni  //  No Comments

propedeutica danza cagliari chiara quartuDiventare una ballerina: ecco uno dei primi sogni che le bimbe in età prescolare comunicano alle loro mamme!

Ecco che allora si muovono a suon di musica, accennano dei passi e qualche pirouette, davanti ad un pubblico adorante di mamme, papà, nonni e zie 🙂

Quindi è presto fatto: iscrizione ad una scuola di danza classica! Read more >>

Preparazione atletica per ballerini (parte2): danza e stretching

Nov 11, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni  //  No Comments

stretching danza cagliari chiara quartuLa “preparazione atletica” di un danzatore è un lavoro molto impegnativo. Occorre infatti lavorare non solo sulla flessibilità, ma anche sulla rotazione, sull’allungamento, sul salto, sulla potenza muscolare ecc.

La lezione di balletto con sbarra, centro e salti, è il pane quotidiano di ogni danzatore o aspirante danzatore, ma per raggiungere una perfetta forma fisica è necessario affiancare alle lezioni di tecnica accademica anche lezioni di ginnastica, stretching e pilates per danzatori.

Oggi parliamo della “lezione di stretching” … 🙂 Read more >>

Come imparare a fare la spaccata

Nov 10, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni  //  No Comments

danza classica cagliari chiara quartuRiuscire a fare la spaccata: ecco uno dei maggiori desideri delle mie giovani aspiranti ballerine!

Ma per raggiungere questo obiettivo sono necessarie tanta pazienza, tanto allenamento e tanta buona volontà, ma soprattutto è necessario non avere fretta! Read more >>

Come si fa un plié

Nov 10, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni  //  No Comments
plié danza cagliari chiara quartu

Una mia allieva che studia il plié

Alcuni penseranno “ma cosa ci vuole a fare un plié? è facilissimo!“.

Ho sentito invece la necessità di scrivere questo articolo perché mi sono resa conto che a volte il plié viene sottovalutato non solo dagli allievi, ma ahimè,cosa ancora più grave, da molti insegnanti.

Spesso infatti tra i vari errori di impostazione che rilevo in nuove allieve, provenienti da altre realtà,  c’è la gravissima lacuna di non saper eseguire correttamente un plié.

Ma approfondiamo un po’ questo discorso… Read more >>

Preparazione atletica per ballerini (parte1): danza e ginnastica

Nov 10, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni  //  No Comments

danza e ginnastica cagliari chiara quartuLa “preparazione atletica” di un danzatore è un lavoro molto impegnativo. Occorre infatti lavorare non solo sulla flessibilità, ma anche sulla rotazione, sull’allungamento, sul salto, sulla potenza muscolare ecc.

La lezione di balletto con sbarra, centro e salti, è il pane quotidiano di ogni danzatore o aspirante danzatore, ma per raggiungere una perfetta forma fisica è necessario affiancare alle lezioni di tecnica accademica anche lezioni/esercizi di ginnastica, stretching e pilates per danzatori.

Oggi parliamo della “lezione di ginnastica” … 🙂 Read more >>

Danza Classica alla Scuola Evergreen. Inizia il nuovo Anno Accademico.

Set 4, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni, News  //  No Comments
Una mia piccola allieva durante i primi esercizi alla sbarra

Una mia piccola allieva durante i primi esercizi alla sbarra

Dal 22 settembre inizia il nuovo Anno Accademico alla Scuola di Danza Evergreen di Cagliari.

Tra le tante discipline proposte dalla Scuola, ripartiranno anche i miei corsi di Propedeutica e Danza Classica (in fondo alla pagina troverete il calendario delle lezioni prova). Read more >>

La grande Danza a Cagliari: l’esperienza con il Maestro Diego Funes

Lug 28, 2014   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni  //  No Comments

stage Diego Funes organizzazione Chiara Quartu Danza Cagliari EvergreenDopo  lunghi mesi in cui ho curato personalmente l’organizzazione, ha avuto luogo lo Stage con il Maestro Diego Funes.  È stata un’esperienza formativa altamente professionale alla quale hanno partecipato non solo gli allievi della Scuola Evergreen, che ha ospitato l’evento, ma anche numerosi allievi esterni provenienti  da  scuole cittadine e isolane. Read more >>

STAGE di Contemporary Lyrical e Theatre Dance con Diego Funes

Mag 11, 2014   //   by admin   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni, News  //  No Comments

stage contemporary organizzato da Chiara Quartu danza cagliari

LA GRANDE DANZA DI NEW YORK ARRIVA  A CAGLIARI!

Il 6-7-8 luglio 2014 alla scuola Evergreen di Cagliari si terrà uno stage del maestro Diego Funes.

Ho conosciuto il Maestro Funes a New York e siamo rimasti in contatto, per questo eccezionalmente farà una tappa anche a Cagliari, nel suo viaggio in Italia.  Read more >>

Scuola Associazione Jazz di Maracalagonis: Iniziano le prove del saggio 2013

Gen 13, 2013   //   by Chiara Quartu   //   Danza Cagliari Blog, Lezioni  //  No Comments
La Bayadere

La Bayadere

Siamo tornate dalle vacanze ed è ora di pensare al saggio di fine anno.

Per la scuola Associazione Jazz di Maracalagonis, questo del 2013 sarà il quinto saggio insieme!! Read more >>

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