Corsi di Pilates a Cagliari: apertura alla scuola Evergreen

Ago 15, 2013   //   by Chiara Quartu   //   News, Pilates  //  No Comments

pilates con Chiara Quartu scuola Evergreen CagliariPresso la scuola Evergreen di Cagliari, parallelamente ai corsi di danza classica, dalla fine del prossimo mese di settembre svolgerò anche attività di insegnante di Pilates, disciplina per la quale sono diplomata Istruttrice FIF di Livello Advanced, e che svolgo già da diversi anni anche presso la scuola Associazione Jazz.

La conoscenza degli elementi della ginnastica posturale è stata da me sviluppata perché la ritengo fondamentale anche per l’insegnamento della danza classica.

Le lezioni di Pilates si svolgeranno con frequenza bisettimanale, ogni mercoledì e venerdì dalle ore 16,00 alle ore 17,00.

Il programma didattico prevede l’esecuzione di esercizi con l’ausilio di piccoli attrezzi (soft ball, roller, ring ecc), con l’obiettivo di far lavorare il corpo in modo equilibrato, correggendo le posture sbagliate, allungando e tonificando la muscolatura.

Durante il corso delle lezioni l’allenamento verrà accompagnato da precisi e importanti esercizi di stretching.

Il corso è adatto a tutte le fasce d’età e può anche essere un valido supporto per la preparazione fisica di tutti coloro che studiano danza.

Le lezioni verranno eseguite rispettando tutti i principi tradizionali del metodo Pilates.

Per richiedere ulteriori informazioni potete accedere alla sezione “Contatti” di questo sito.

 

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